伊達なＯＬ ランチボックス

 　メニュー　

・主食・・手作りふりかけごはん

・主菜・・豚肉のチーズ巻き

・副菜・・かぼちゃの煮物
　　　　　ひじきの煮物
　　　　　ミニトマト

     
晩ごはんの残り物を使ったお弁当になりました。
お弁当の食材のみの原価計算を載せます。
 

 
自分で作るとやっぱり安いですよね。
コンビニのお弁当なら安めのものでも￥380くらい、外食ならワンコインランチもありますが、大体は￥800くらいかかりますよね。
手作り弁当を１ヶ月、３ヶ月続けていくことでちょっぴり節約できます。
朝ご飯や夜ご飯の残り物をお弁当に利用することで、お昼だけでなく食費全体の節約にもつながります。

私が思いつくだけでも手作りお弁当生活を始めるとこ～んないいことが待っています☆  

♪節約になります
　　１ヶ月の勤務が２０日で計算した場合、
　　　　　　　　　　手作り弁当は　　　　　　￥260×20＝5200　
　　　　　　　　　　コンビニ弁当なら　　　　￥380×20＝7600　
　　　　　　　　　　　外食なら　　　　　　　　￥800×20＝16000
　（さすがに毎日外食という人はそんなにいないと思いますが・・・）
　こんな感じでお得です。　

♪コンビニ弁当や外食よりヘルシーでDietにもなります
コンビニのお弁当や、外食でもヘルシーなメニューはありますが、大体はから揚げなどの揚げ物や肉の炒め物にご飯の組み合わせという、ご飯とおかずがメインで、副菜はほんのちょっとのお弁当が多いですよね。高カロリーであるということと、野菜などの副菜が不足しがちです。
お弁当なら自分でご飯を玄米に変えたり、油ものではない主菜のおかずにしたりと自分で変えられますよね。

♪料理が上手になるので、花嫁修業にもなります。

♪差し入れ＆イベント時もお任せ！
お弁当の差し入れをする機会はそうそうありませんが、普段からお弁当を作っていればそういう時にもささっとできますよね。
これからドライブにも行く機会が増えると思うので、そんなドライブの時もお弁当を持って、楽しく行きたいですよね。

色々考えてみましたが、やっぱり私は料理を自分で作って、美味しくできた時の喜びを味わえるっていうのが一番かな～って思います
 材料を切って、炒めて、できあがって味見をして納得いく味だったりするとやっぱり嬉しいですよね。

私も以前はコンビニに買いに行っていて、お弁当を作る為に早起きなんてするくらいなら、「あと２０分でいいから、寝ていたいーーっ 」って思っていました。
そんな生活をしていましたが、会社の近所のコンビニが閉店してしまい、自分で作らないと自分が困るようになりました。
お弁当を作り出した頃は、いつもより準備に１時間以上多くかかっていましたが 今は１5分～20分で出来ています。
朝は５分でも貴重ですよね。今度の「お弁当」の更新では、朝のお弁当タイムスケジュールを載せるので見てもらえればと思います

寝坊したときなどは、ひとまずおにぎりだけでも握って・・・など何か作ることから始めてみてはいかがですか？
頑張りすぎないお弁当生活を楽しみましょうね☆